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当水蒸气邂逅中草药

www.zhiyin.cn 2013-08-26 11:18:54 好日子 我要评论

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小哈是个“老”鼻炎,滴鼻净从来就没离开过,却依然不能解决问题,最后还到医院给鼻子做了激光手术,不过三年后鼻炎又开始犯了。这不,桃花一开,小哈的鼻炎来势更凶猛了——时时流鼻涕,喷嚏一打就是五六个,眼角也总是痒痒的。

  春暖花开,在袅袅的水蒸气间嗅到一股草药的芬芳,水蒸气遇见了中草药,便造就了一段清新的养生传奇。

  说到中药,你肯定会蹙眉,怎一个苦字了得!OK,那说的是喝中药。但现在的养生达人中,一股东方养生新潮流备受关注:通过熏蒸来轻松吸取中草药的精华,这样就不再忍受喝中药时难以下咽的痛苦。尤其是在这样一个明快的春季,何不熏蒸中草药,赶走亚健康,调养好自己的最佳状态去迎接春日阳光呢?

  皮肤干燥发痒的MM朝这儿看

  养生达人 ice 27岁 行政主管

  春日是最好的旅游季,热爱远足的ice春节大假后已经跑了两个地方。经历了春天的“风吹日晒”,ice收获当然不少,可是让她慌张的是皮肤警报重重:晦暗、脱皮、红痒如影随形,ice的肌肤就像泄了气的皮球,变得毫无生气。善养生的ice选择去给肌肤熏蒸中药来补养。幽雅的环境里空气中飘散着淡淡的药草香,一股温热的蒸汽逐渐弥漫着她的身体,ice感觉每个毛细孔都在努力地“喝水”。经过两次熏蒸,她发现自己的皮肤细腻光滑,白皙透亮,最让人吃惊的是脸上的小雀斑也有减淡的迹象了。ice知道这个带着草药香的水蒸气是自己肌肤最体贴的安慰剂了。

  专家点评:中药美肤最大特点是取材天然,和如今的化学合成美容剂相比副作用较小,温和安全。中药熏蒸美肤比直接贴敷脸上更有益。因为贴敷中药的时间如果控制不好,皮肤很容易因水分蒸发变得干燥、紧绷,药效不能很好地吸收。而熏蒸的整个过程都是利用水汽给肌肤输送营养,皮肤角质层在熏蒸状态的温热、水汽、药物的共同作用下可以让角质层含水量大幅提升,中药成分就能很好地被肌肤吸收啦。

  拯救对象:如果你发现换季时脸上容易出现干痒紧绷的问题,或者是可疑的小红痘、掉皮等,都很适用哦。

  中药处方:发干、瘙痒、脱皮、起红斑一般属于换季性敏感皮肤,可用当归、人参、绿茶粉加入沸水中用蒸汽熏蒸脸部,在家DIY或去美容院任你挑。在家找个随时可以加热的容器就行了,但同时要防止蒸汽烫伤哦。长痘痘是因皮脂腺分泌增加,那就用白芨、绿豆、人参、金银花、珍珠粉、甘草来熏蒸吧。

  小提醒:如果皮肤出现严重过敏症状后,注意不要用熏蒸法,保持肌肤清洁就可以了。

  花粉过敏鼻炎来扰的MM朝这儿看

  养生达人 小哈 31岁 广告人

  小哈是个“老”鼻炎,滴鼻净从来就没离开过,却依然不能解决问题,最后还到医院给鼻子做了激光手术,不过三年后鼻炎又开始犯了。这不,桃花一开,小哈的鼻炎来势更凶猛了——时时流鼻涕,喷嚏一打就是五六个,眼角也总是痒痒的。大好春光没办法消受,只能宅在家的小哈在养生群里获得了一个秘诀:用中药熏蒸鼻子,据说对鼻炎很管用。她在加湿器里试了试,把金银花、菊花与藿香一起加在加湿器里,出蒸汽的孔对着自己的鼻子熏。嘿!还真有用,鼻子竟然可以畅快呼吸啦。

  专家点评:中药熏蒸就是通过蒸汽直接作用于鼻腔,或离鼻腔最近的位置,使药效直达患处,缓解治疗鼻炎。对付鼻炎利用的是中药的清热解毒、芳香通窍的作用。进入春季,正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节,如果你正在受这些季节病困扰,那就在家中使用中药熏蒸来改善鼻痒咽干的症状肯定有效!

  拯救对象:过敏性鼻炎高发群体。

  中药处方:把金银花、菊花、白芷、藿香、苍耳子、射干、石榴皮等加热后,用其蒸汽熏蒸鼻子即可。这种熏蒸不属于大面积的熏蒸范畴,建议就在家做,加湿器就是很理想的熏蒸伙伴哦。

  小提醒:用加湿器时要小心,可别让中药堵塞了出气孔。

  腰酸背痛头痛腿痛的MM朝这儿看

  养生达人 菜菜 女 24岁 网店经营者

  菜菜的网店销售业绩不错,可同时菜菜却感觉腰酸背痛,甚至直不起腰。一次偶然的机会菜菜体验了一次中药熏蒸。躺在熏蒸床上,浓郁芬芳的中药味充满房间的各个角落。这种味道似乎有一种安神的作用,催人入眠。湿热的蒸汽将她的颈部完全包裹起来,颈部得到了完全放松。做完熏蒸后,她感觉全身毛细血管都张开了,关节发热,肌肉酸痛的状态也有所改善。菜菜想如果能长时间坚持下来,相信会对健康大有帮助。

  专家点评:中药熏蒸时你会发现出了一身汗,身体毛孔就会完全开放,药物被皮肤吸收,达到活血化淤、祛风散寒、舒经活络、行气止痛的作用。此外,肩颈、背部和腿部接受熏蒸后可减轻肩颈部、臂部疼痛、麻木、头昏、头痛这些困扰。

  拯救对象:办公室综合征的OL;颈肩痛的沙发土豆们;各种姿势不正确引起的身体痛用这个熏蒸也很有效哦。

  中药处方:用川芎、当归、红花、青风藤、桂枝、附子、鹿茸、黄芪、黄芩来熏蒸身体。因为熏蒸的面积比较大,美容院里有专业技师会根据身体需要加不同的中药呢。

  小提醒:经期不能进行此类熏蒸。

  Tips:什么人不宜中药熏蒸?

  * 全身熏蒸的活血效果明显,年纪较大或者有严重疾病的人都不适宜熏蒸哦,否则有可能出现胸闷、心慌、头晕这些不适。

  * 如果你身体虚弱,每次熏蒸的时间就要减少,如果是为了保健,一个月只能熏蒸一次。而且最好不作全身的熏蒸,只作腹部的熏蒸就够了。

  * 急性传染病、重症心脏病、高血压、重度贫血、动脉硬化症、皮肤有出血倾向者或者妊娠及月经期的女性也都不适宜进行中药熏蒸哦。

  出场专家:

  常海沧 世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事;中华中医药学会亚健康分会副秘书长;西安养生学会会长;主任医师。

  编辑|张毅

文章来源:2010年 第4期 --- 浏览原版杂志

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