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产后瘦身食谱:美人出浴
2010-04-20 10:57:38  编辑:  来源:网易   浏览次数:0  文字大小:【】【】【
  •    产后体形恢复,饮食很重要。下面就让小编问您介绍一道营养丰富又能减肥的食谱吧!

     产妇瘦身食谱:美人出浴

     食谱原料

     主料: 豆腐、剑虾、瘦绞肉、葱末、太白粉、香菜

     调料: 蚝油、香油、酱油

    制作方法

    1、瘦绞肉加葱末、酱油、香油及淀粉一起拌匀,虾去头、肠泥及壳洗净,香菜洗净剁碎备用;

    2、豆腐切厚片,放在盘子上,中间挖一个洞,将瘦绞肉泥填入,上面放一只虾仁;

    3、蒸锅先预热,再将盘中材料移入锅中,蒸约10分钟即可取出;

    4、热锅入蚝油、香油及2汤匙水,待水滚后,入香菜拌匀,淋在蒸好的豆腐上即可;

    适用人群

    产妇食用

    健康提示

    低油,但仍要适量取食,适合产妇食用。

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