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重庆小儿推拿培训学校哪里有|针灸培训机构

2020-01-18 14:04:20

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2、气虚质:经常容易出虚汗 体质辨识:气虚型的人肌肉一般不健壮,平时气短懒言,说话没劲。目光少神,肢体容易疲乏,容易呼吸短促。 易出汗,经常出虚汗。口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘。舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。气虚的人容易感冒,生病后抗病

2、气虚质:经常容易出虚汗

体质辨识:气虚型的人肌肉一般不健壮,平时气短懒言,说话没劲。目光少神,肢体容易疲乏,容易呼吸短促。

易出汗,经常出虚汗。口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘。舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。气虚的人容易感冒,生病后抗病能力弱,且难以痊愈,容易患内脏下垂比如胃下垂等。培训

日常调养:多吃益 气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动,散步、打太极拳等为主。

平常可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

3、阳虚质:总是手脚发凉

体质辨识:形体白胖,面色柔白,肌肉不健壮。平素精神不振、畏冷,总是手脚发凉。喜热饮食,不敢吃凉的东西。

毛发易落,小便清长,大便稀溏。舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。性格多沉静,内向。

日常调养:可多吃甘温益 气的食物,比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等;

少食生冷寒凉的食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴,或经常灸足三里、关元穴有保健作用。

推拿按摩养生保健是长期的行为,在身体稍感不适时即进行推拿,是该疗法的佳治疗时机,因此,自我推拿按摩是值得推广的方法。自我推拿,对于消除疲劳、延缓衰老、强身健体具有不可低估的限制。另外,推拿疗法有一定的适应症和禁忌症,因此应在医生的指导下进行,以免产生副作用。凡高烧、急性炎症、某些皮肤病、皮肤破损、各种破损、各种良性或恶性肿瘤、极度疲劳等情况都不宜进行自我推拿按摩。培训

一、头部

有通络止痛、醒脑开窍、补益 气血、益智乌发、明目醒神的作用。常用方法有:推摩面额、拿头、栉头、击头、推眼眶、揉按穴位。操作部位、步骤、次数等参见前面《头面部的康复推拿按摩法》。不同的是,头部自我推拿按摩是受术者自己操作,所以多用食指指腹进行。

颈肩部是日常生活和工作中活动多的部位,也是极易受损的部位。对于颈肩部推拿按摩有助于缓解疲劳,预防和治疗颈、肩部的劳损和颈肩部疾病,同时也有助于缓解头部、面部、上肢部、背部的疲劳人。推拿按摩重点是放松肩部的肌肉,特别是斜方肌、头夹肌、肩胛提高肌等。常用手法如下:

1.拿头夹肌法用五指捏拿颈部两侧的头夹肌的上部1~2分钟,从上到下。捏拿产生的力量应深透到肌肉层。

2.拿斜方肌法术者用拇指与其余四指捏拿肩部的斜方肌2~3分钟,从脊柱分向两外侧,动作要轻快柔和。捏拿时拇指横放在肩后,四指在肩前。

3.揉拨肩胛提肌法以拇指按揉拨肩胛提肌的止点(即肩胛骨的内上角)约3分钟。适用于颈肩部的劳损及颈椎病上肢麻木疼痛的康复治疗。

4.拔摇头项法受术者取坐位,术者以双手捧住头部,拇指在后托住后枕部,其余四指在前托住下颈,两手同时用力向上拔伸头部,并在拔伸状态下做缓慢摇颈运作。

5.点穴可点按或点揉风池、风府、肩井、曲垣、天宗、肩贞、肩髃、曲池、少海、合谷、支正、后溪、会宗等。每穴点按1~2分钟。

6.击肩背术者用虚掌击肩部2分钟。

7.抖上肢用双手握住患者手部,拌动患者上肢约1~2分钟。培训

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