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170斤胖妞变女神 女神教你减重70斤的大窍门

www.zhiyin.cn 2015-03-26 10:41:46 东北网 我要评论

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高考结束后,为了能以全新的形象进入大学,宋思源痛下决心开始减肥,采取严格控制饮食+坚持锻炼+定向瘦身的方式进行减肥。在饮食方面,夏艳控制主食和肉类的摄入量,坚决不碰高热量的食物,“我已经三年没喝过碳酸饮料了,渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”

  原标题:胖妞瘦身前后堪比整容

  在这个以骨感为美的时代,对于每个女人来说,胖就是永远过不去的坎,你无法理解胖对一个女的心理压力有多大,高考结束后,为了能以全新的形象进入大学,宋思源痛下决心开始减肥,采取严控饮食+坚持运动+定向瘦身的方式,3年瘦了90斤,腹部还练出了马甲线。

  

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  高考结束后,为了能以全新的形象进入大学,宋思源痛下决心开始减肥,采取严格控制饮食+坚持锻炼+定向瘦身的方式进行减肥。在饮食方面,夏艳控制主食和肉类的摄入量,坚决不碰高热量的食物,“我已经三年没喝过碳酸饮料了,渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”

  宋思源每天至少坚持两个半小时的运动量,跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了三年多,从大一时手脚不协调的学员现在已经变成两个班的舞蹈教练。

  

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  图为宋思源现在照片

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