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推荐立冬养生四步法 女性补血防寒是关键

www.zhiyin.cn 2014-11-07 09:44:29 中国女网原创 我要评论

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每年的11月7日-8日之间,是二十四节气中的立冬日,这天的到来就意味着冬季要来临了,万物收藏,一切开始规避寒冷。立冬之后该如何保养身心、调理身体呢?尤其是体质相对虚弱的女性朋友,冬季养生又需注意哪些问题?女网小编将一一为您解答。

女网编辑:小素

  立冬养生四步骤

推荐立冬养生四步法 女性补血防寒是关键

 

  立冬之后,气温开始骤降,各类冬季病也进入了高发时期。随着气温影响,人体免疫力和抵抗力逐渐下降,养生由此变得必不可少。

  那么立冬后有哪些易发病症呢?对于中老年人来说,频发的关节炎将成为最大困扰,不但外出时要做好保暖措施,平时也应加强运动和体能锻炼等。除此之外,冬季还是感冒的多发季节,各类流感性疾病将乘虚而入危害大家的健康。

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