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男性养生:30种补肾食物让你"肾"气凌人

www.zhiyin.cn 2013-01-07 11:19:34 知音网综合 我要评论

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补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动。47种常见食物让你“肾”气凌人!

男性养生:30种补肾食物让你"肾"气凌人

图文无关 图片来源:凤凰网

  补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动。47种常见食物让你“肾”气凌人!

  1.山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草

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