知音网首页 > 时尚旧 > 美体 > 瘦身减肥 > 中秋节吃月饼不长胖的饮食减肥诀窍

订阅知音杂志

中秋节吃月饼不长胖的饮食减肥诀窍

www.zhiyin.cn 2010-09-12 11:23:53 爱美网 我要评论

字号:T|T

  中秋临近,各种各样的月饼也渐渐上市,但是对于减肥一族的我们来说,有什么方法能既享受月饼的美味又能保持身材呢?下面通过一些简单易懂的月饼数据和吃月饼建议给你,让你在这个中秋开心地吃着月饼赏明月,不用担心肥胖问题!



中秋节吃月饼不长胖的饮食减肥诀窍


  热量

  1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶

  提示:

  一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800kcal的热量,一般成年人每天需要摄取1800-2200kcal,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了,吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类,补充一些蔬菜就够了。
提示:键盘翻页 ←左 右→ ,点击图片可以翻页
关注我们:

新闻热搜词

你可能还会喜欢以下内容

编辑推荐

网友评论

收起评论

热点聚焦

热点视频

图文欣赏

1/5

精彩推荐

回顶部